Врач сказал, что убрать со стола после 40 лет ради здоровья сердца

После 40 лет важно убрать из рациона фастфуд, белый хлеб и сладкие напитки - они ускоряют старение сосудов и повышают риск гипертонии. Также важно ограничить продукты с добавленным сахаром и скрытыми трансжирами, которые часто встречаются в выпечке и фастфуде, добавил врач.